今学期も週に1度のスポーツが始まりました。 マラソン 最初は、冬だということで身体をあたためる感じでマラソンをすることに。 千里北公園に出かけて、とにかくランニングをしました。 基礎体力の大切さを感じつつ、冷たい空気と自 … 続きを読む マラソン、そしてヨガ